God morgon dagboken!
I natt har jag inte sovit som en stock direkt. Grannen i lägenheten ovanför hade efterfest mellan tre och fem med musik och hoppande gäster.
Men jag är pigg och glad ändå! Jag har redan hunnit epilera benen och duschat, och nu äter jag frukost. Vid tio börjar Karriärsdagen i Arken då jag äntligen ska träffa min vän Richard igen, det var 1,5 år sedan sist. Det är alldeles för länge sedan.
Under Elin Johanssons dagbok, Mat
Vilken kväll alltså! Alla mina saker är inflyttade, förutom en fåtölj och ett kylskåp men de tar jag i mitten av nästa vecka. Så nu är det bara att börja packa upp alla mina prylar. Jag undrar dock hur de ska få plats i skåp och byrålådor, det känns som alldeles för mycket saker för en person…
Men det får jag lösa på måndag, i natt sover jag hemma hos mamma och imorgon hos pappa. På söndag em när jag är tillbaka i Jönköping måste jag städa ur min gamla lägenhet, så när jag är klar är det läggdags igen. Fullt ös men nu vill jag verkligen sova. Tack för en bra dag! God natt kära dagbok!
//Elin
Tiden går så sakta när man väntar på något riktigt spännande. Det är 40 minuter kvar av andra lektionen och ämnet är Risk Management. Ett favoritämne men det når tyvärr inte upp till Villans nivå. Så tiden känns extra trögflytande idag… men snart så! Snart, snart, snart får jag flytta in! 
Jaha, då sitter jag här på en föreläsning i nationalekonomi. Inte jättekul ämne, men det känns bättre nu när jag ser att jag har nytta av det jag lärde mig i mikro&makro
Överlämningen i förmiddags gick jättebra och jag har ätit min första måltid i köket. Dock matlåda och sittandes på golvet, men ändå första. Alla medhyresgäster har fått sina nycklar så inflyttningen har officiellt börjat. Jag ska bara ta mig igenom två föreläsningar, sen kan även jag ge mig in i leken
Börjar med den här låten för att komma in i rätt tempo:
Nu kör vi!
…och ja, när jag dansar ser jag ut som krokodilen vid 00:35 och 01:00
…så du hade sett ut som katten vid 00:55
Grupparbetet med Ida gick bra och vi kom längre än vi tänkt. Skönt! Sen kom jag en bit med mitt egna studerande också. Det är dock väldigt skrämmande att tentan på HELA boken är om bara 18 dagar… men tar jag mig igenom kursen bit för bit, en i taget, kommer det att gå bra och jag ska sätta ett A i denna kursen – så är det bara!!!
Vid 17:25 var jag på gymmet och igång på crosstrainern. Mörheten i benen sen igår gjorde motstånd så det blev bara 25 minuter idag, men det är ok Styrketräning på maskiner körde jag därefter…
bild från ilovemybody.blogg.se via Google
Jag hittade en maskin jag som jag kan träna upp mina pull-ups-muskler på. Man sitter ner och fattar tag om stången ovanför huvudet, drar den mot sig ända ner under hakan – så att rörelsen liknar en riktig pull-up (se bilden ovan) fast då att stången rör sig i höjdled istället för kroppen. Så om jag tränar ordentligt kan jag nog nå mitt mål att klara en pull-up innan den 31 mars, och tre i rad innan året är slut. Tufft mål, men det är nog precis lagom hårt för att jag ska få kämpa gärnet men fortfarande ha kvar motivation och till slut klara det. Att kunna göra en pull-up (eller chin-up) är något som jag alltid har drömt om. Tänk vilken känsla när jag väl kan göra en… eller flera stycken i rad!
Det blev en halvtimma med styrkemaskinerna och sen tog jag mig min efter-träning-mat beståendes av två stekta ägg. Gott och smidigt. Jag duschade och satte mig i den lugnande bastuvärmen. Det var längesen och mycket välbehövligt!
Efter gymmet tog jag bussen upp till Intersport och mötte Linn. Intersport hade, tillsammans med Sportlife, en tjejkväll. HV71´s fystränare var där och pratade allmänt om mat, träning, hälsa och lite Kettlebells – han är duktig! Sportlife-tjejerna hade även uppvisning av olika pass (här är det BodyBalance). Men den egentliga anledning till att vi åkte dit var för att få en gratis vägning på Tanita-vågen. Mina värden såg bra ut och jag är nöjd. Med en total fettprocent på 26,4 % i nuläget hoppas jag få ner den under 25 %-stecket innan året är slut. Det blir nog inte så svårt om jag ska vara ärlig.
Jag kom hem här för en timma sen. Har ätit, pratat med A och packat ur väskan. Nu ger jag mig på det som är kvar av packandet! Hoppas dock att det inte blir för sent ikväll – lång och fullspäckad dag imorgon… På tal om imorgon; det här är min sista natt i den här lägenheten. Det känns riktigt bra faktiskt!
Jag gillar att det är vinter nu. Kylan som biter om näsan och det hala väglaget som gör att det tar längre tid att ta sig överallt. Den sköna värmen som sköljer över en när man kommer inomhus.
Men naturen blir nog lite förvirrad av att det först inte kommer någon vinter utan att det istället börjar kännas som våren närmar sig, och sen helt oväntat kommer några veckor med snö och kyla. Som detta nypon (eller vad är det?) jag hittade förra veckan – hur mår det nu egentligen?
Jag tänker att ”onormala” väderförhållanden egentligen är normala och dessutom bra för jorden. För att ibland rensa upp lite och ibland kanske ge energi för extra mycket tillväxt. I slutändan jämnar allting ut sig ändå…
Så här i flytt-tider bor man inte särskilt organiserat. Kartonger utmed & uppför alla väggar, kassar överallt, noll koll på alla saker, och självklart är just den där saken som man behöver just nu nerpackad lååångt ner i någon av kartongerna.
Värre blir det när pappas minilastbil pajar dagen innan flytten. Småpanik infinner sig snabbt. Bara hoppas att reservlastbilen faktiskt är ledig imorgon… och det är den. Tack Jesus! Men den här lilla incidenten stjäl energi ändå, onödigt mycket.
Ta en handfull djupa andetag. Rikta energin åt att göra morgondagen så smidig och smärtfri som möjligt. Utan bråk, utan tjafs, utan arga ord & tankar. Var vänlig och tänk ett steg längre innan du säger saker: flyttdagar är känslosamma dagar för alla stackare som är inblandade.
Mitt temporära sängbord för en natt till: två omonterade IKEA-bokhyllor.
Tja tja, välkomna till mitt jag-flyttar-imorgon-kök!
Under Elin Johanssons dagbok, Mat
GOD MORGON!
Frukostsmoothien åt jag upp för längesen, och några kapitel i Bibeln har jag också hunnit med. Jag läser just nu i andra Moseboken om de tio plågorna i Egypten och israeliternas uttåg därifrån när Mose bl.a. delar på havet… Spännande!
Idag gäller föjande planering:
Förmiddag – läsa kursböckerna
11:00 – träffa Ida och jobba med projektarbetet
Eftermiddag – fortsätta jobba själv med arbetet
ca 17:00 - halvlugnt träningspass på Sportlife
19:15 - Tjejkväll på Intersport med Linn (vägning på Tanita-vågen)
Några veckor gammal bild. Jeansen jag hade på mig är för stora egentligen. Om det har jag blandade känslor: dels är det ju bra att jag har blivit av med lite onödigt kroppsfett sedan jag köpte dem, men det betyder ju också att jag borde köpa nya byxor som faktiskt sitter bra…
- mer nytt, lugnt & bra: Ani Difranco – Which Side Are You On? -
GÖTT!!! Träningen gick mycket bättre än förväntat. Jag trodde jag skulle få ta det jättelugnt hela passet, men icke sa Nicke: idag kunde jag köra precis lagom hårt! Även Linn gick det bra för och det är ett gott tecken på att min coaching fungerar
(Linn har ett annat)
Stegmaskin 30 min
Styrkemaskiner överkropp 15 min
Sh´bam 30 min
Styrka&stretch på matta 15 min
(”efter-träning-mat” här imellan: ½ banan & 1 lingongrova med stekt ägg)
Promenad hem 3 km/30 min
Nu: dusch
Strax: läsa kursböckerna
Sen: läsa mina kapitel i Bibeln
Senare: sova
Under Elin Johanssons dagbok, LINN, Mat, Spädbarnsåret, Träning
Väntar på att min matlåda ska bli klar i micron. Det blir stekt lax med keso och grönsaker nu innan träningen. I paprikan fanns det en ovanligt stor mini-paprika som ”bodde” i den stora paprikan. Häftigt! Påminner mig om hur häftigt det är med fortplantning och livets gång på jorden – det bara rullar vidare och vidare och vidare…
Innan träningen hinner jag packa ner alla flaskor och grejer i badrummet. Inser redan nu innan att jag nog får slänga fler än jag faktiskt tar med mig, så mycket gammal skit som ligger där inne och bara skräpar!
Träningen är ikväll tillsammans med Linn: 30 min Xtrainer, 20 min styrkemaskiner, 30 min Zumba och 10 min styrka/stretch på matta efteråt. Ett bra och allsidigt pass för oss båda. På bussen hem tar jag en banan samt en macka med stekt ägg. Sen får det bli lite kvällsplugg tycker jag: har ju massa att göra – i båda kurserna!
bild från thecivilwars.com
- bra lugnande musik: The Civil Wars – Barton Hollow -
Självklart glömde jag min matlåda hemma hos pappa, så jag får äta hemma i stökiga lägenheten istället. Och någon andra frukost fick jag inte med mig heller. Så när jag kom till Jönköping tog jag rundan förbi Hemköps salladsbuffé och köpte en proteinmaxad frukost (dyr dock, men god och nyttig iaf).
Nu ska jag läsa lite historia innan lektionen…
UPDATE!! –-> min vän Jennifer och jag sticker till Jensens Bofhus och tar lunchbiffen istället för hemlagat. Billigt, SMIDIGT, mysigt och gott! 
Under Elin Johanssons dagbok, Mat
Hej dagboken!
Jag är uppe ovanligt tidigt idag (borde vara standard, bättring här Elin): frukosten står på bordet och sängen är bäddad. Vid nio hoppar jag av bussen vid högskolan hemma i Jönköping, så jag hinner med lite läsning innan föreläsningen vid tio.
Efter lunch fortsätter jag läsa en stund och senare i eftermiddag tänkte jag packa klart det som går hemma (wihoo, bara 50 h kvar). Ikväll vill jag verkligen träna ett ordentligt pass, men kroppen är inte redo för det. Sträckningen är inte helt ok än, och dessutom har jag ont i vänster axel. Vad händer med min kropp egentligen?! :-/
Under Elin Johanssons dagbok, Mat, Träning
Förberedelserna inför mötet är gjorda och nu ska jag bara äta lunch innan jag går ner till skolan. Det är rätt tråkigt väder ute, bara gråa moln överallt, men jag är desto gladare! Alldeles snart dags att flytta ju!
